El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable y activo. Mejora el corazón y los pulmones y fortalece los huesos y los músculos. Sin embargo, el ejercicio puede provocar agujetas. Esto es habitual si pruebas un nuevo ejercicio o aumentas su intensidad. Es posible que utilices…
Una ensalada de patata y atún súper sencilla, estilo italiano, elaborada con patatas pequeñas, cebolla roja y alcaparras mezcladas con un sencillo aliño de aceite de oliva y limón fresco. Es un almuerzo o acompañamiento ligero y saludable que está listo en 15 minutos o menos. La ensalada italiana de…
La solución obvia y principal para quitar el dolor de muelas es acudir a un dentista lo antes posible. Sin embargo, cuando no puedes acudir al dentista de inmediato, es posible que tengas que soportar algunas molestias mientras tanto. Los siguientes consejos pueden ayudarte a minimizar el dolor de muelas…
El pre-entrenamiento Total War es un suplemento todo en uno formulado para aumentar la resistencia, mejorar la concentración y aumentar la energía a través de ingredientes de calidad respaldados por la evidencia. Propiedad de Redcon1 LLC, la marca promete un gran valor con su producto y ofrece una garantía de…
Aunque generalmente se consideran seguros, algunos preentrenamientos tienen efectos secundarios no deseados. En este artículo, revelamos por qué pica el pre entreno y qué puedes hacer al respecto.Antes de que existieran los suplementos preentrenamiento, si querías tener más energía, te tomabas una o dos tazas de café, quizás comías un…
Hay mucha información diferente en lo que respecta a la nutrición. Por ello, puede ser difícil averiguar cuál es la forma más saludable de comer. Por eso tiene sentido que muchas personas pongan su futuro dietético en manos de profesionales y decidan contratar un nutricionista o dietista. Al fin y…
Dicen que sentarse es el nuevo hábito de fumar, y por eso mucha gente intenta averiguar cómo mejorar la postura. Tanto si te sientas en un escritorio todo el día, como si pasas mucho tiempo con el cuello doblado mirando el teléfono, o si estás constantemente cargando con algo -niños,…
Si te preguntas cómo bajar de peso sin contar calorías, estás de suerte. ¡Perder peso puede ser más fácil de lo que crees! No es necesario contar calorías para bajar de peso de forma efectiva, siempre y cuando cuentes con las herramientas adecuadas. Y una de las mejores herramientas que…