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| 18:00 | G.A.P. Entrenamiento de Glúteo, Abdominales y Piernas 18:15 19:15 Necesitarás una toalla 12/12 plazas disponibles | G.A.P. Entrenamiento de Glúteo, Abdominales y Piernas 18:15 19:15 Necesitarás una toalla. 12/12 plazas disponibles | |||
| 19:00 | TOTAL PUMP Necesitarás una toalla. 19:00 20:00 Clase con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. Sé puntual y no te pierdas el calentamiento. 14/14 plazas disponibles | TOTAL PUMP Necesitarás una toalla. 19:00 20:00 Clase con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. Sé puntual y no te pierdas el calentamiento. 14/14 plazas disponibles | TOTAL PUMP Necesitarás una toalla. 19:00 20:00 Clase con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. Sé puntual y no te pierdas el calentamiento. 14/14 plazas disponibles | ||
| 20:00 | |||||
| 21:00 | |||||
| 22:00 | TAMEANA 🪷 Relajación. 22:00 22:30 Imprescindible estar 15 minutos antes. Traer Cojín. 11/11 plazas disponibles |
Lunes
- TOTAL PUMP Necesitarás una toalla. · Clase con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. Sé puntual y no te pierdas el calentamiento.14/14 plazas disponibles
Martes
- G.A.P. Entrenamiento de Glúteo, Abdominales y Piernas · Necesitarás una toalla12/12 plazas disponibles
- SPINNING BIKE 12/12 plazas disponibles
Miércoles
- TOTAL PUMP Necesitarás una toalla. · Clase con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. Sé puntual y no te pierdas el calentamiento.14/14 plazas disponibles
Jueves
- G.A.P. Entrenamiento de Glúteo, Abdominales y Piernas · Necesitarás una toalla.12/12 plazas disponibles
- SPINNING BIKE 9/12 plazas disponibles
Viernes
- TOTAL PUMP Necesitarás una toalla. · Clase con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. Sé puntual y no te pierdas el calentamiento.14/14 plazas disponibles
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Lunes
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¿Y si no tengo plaza?
Pues si te has quedado sin sitio, por que se te ha olvidado reservar con antelación, no pierdas tu día de entrenamiento. Recuerda que todo suma. Prueba a realizar esta rutina en nuestra sala de musculación y no dudes en preguntar a los monitores cualquier duda que tengas, series, repeticiones, ejercicios, estiramientos…
Prueba también estas rutinas según cual sea tu nivel.