Clases Colectivas Dorian Gym

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Clase con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. Sé puntual y no te pierdas el calentamiento.
14/14 plazas disponibles
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TOTAL PUMP
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Clase con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. Sé puntual y no te pierdas el calentamiento.
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HIIT
Necesitarás una toalla.
09.30
10.15
Es un entrenamiento basado en la pliometría, que ofrece resultados rápidos. Combinando los principios de la pliometría y del entrenamiento de potencia y agilidad, consigues un cuerpo fuerte, ágil y rápido.
10/10 plazas disponibles
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HIIT
Necesitarás una toalla.
17.00
17.45
Es un entrenamiento basado en la pliometría, que ofrece resultados rápidos. Combinando los principios de la pliometría y del entrenamiento de potencia y agilidad, consigues un cuerpo fuerte, ágil y rápido.
14/14 plazas disponibles
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TOTAL PUMP
Necesitarás una toalla.
17.00
18.00
Clase con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. Sé puntual y no te pierdas el calentamiento.
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GTA
Necesitarás una toalla.
17.00
18.00
Mejora la resistencia cardiovascular, la fuerza y potencia muscular. Es una clase intensa de entrenamiento de intervalos que combina movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza y estabilización postural.
11/11 plazas disponibles
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Clase con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. Sé puntual y no te pierdas el calentamiento.
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G.A.P.
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20.30
Clase con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. Sé puntual y no te pierdas el calentamiento.
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HIIT
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21.15
Es un entrenamiento basado en la pliometría, que ofrece resultados rápidos. Combinando los principios de la pliometría y del entrenamiento de potencia y agilidad, consigues un cuerpo fuerte, ágil y rápido.
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SPINNING BIKE
19.30
20.20
8/12 plazas disponibles
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CROSS CIRCUIT
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20.30
Circuito de entrenamiento funcional. Cardio-fuerza-abdominales.
12/12 plazas disponibles
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Clase con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. Sé puntual y no te pierdas el calentamiento.
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Mejora la resistencia cardiovascular, la fuerza y potencia muscular. Es una clase intensa de entrenamiento de intervalos que combina movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza y estabilización postural.
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SPINNING BIKE
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Mejora la resistencia cardiovascular, la fuerza y potencia muscular. Es una clase intensa de entrenamiento de intervalos que combina movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza y estabilización postural.
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Circuito de entrenamiento funcional. Cardio-fuerza-abdominales.
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¿Y si no tengo plaza?

Pues si te has quedado sin sitio, por que se te ha olvidado reservar con antelación, no pierdas tu día de entrenamiento. Recuerda que todo suma. Prueba a realizar esta rutina en nuestra sala de musculación y no dudes en preguntar a los monitores cualquier duda que tengas, series, repeticiones, ejercicios, estiramientos…

Prueba también estas rutinas según cual sea tu nivel.

Rutina Gym para Mujeres Nivel Intermedio

Rutina Push Pull Leg para Avanzados