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Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
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TOTAL PUMP Necesitarás una toalla. 09.30 10.30 Clase con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.
Sé puntual y no te pierdas el calentamiento. 14/14 plazas disponibles | TOTAL PUMP Necesitarás una toalla. 09.30 10.30 Clase con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.
Sé puntual y no te pierdas el calentamiento. 14/14 plazas disponibles | HIIT Necesitarás una toalla. 09.30 10.15 Es un entrenamiento basado en la pliometría, que ofrece resultados rápidos. Combinando los principios de la pliometría y del entrenamiento de potencia y agilidad, consigues un cuerpo fuerte, ágil y rápido. 10/10 plazas disponibles | ||
HIIT Necesitarás una toalla. 17.00 17.45 Es un entrenamiento basado en la pliometría, que ofrece resultados rápidos. Combinando los principios de la pliometría y del entrenamiento de potencia y agilidad, consigues un cuerpo fuerte, ágil y rápido. 14/14 plazas disponibles | TOTAL PUMP Necesitarás una toalla. 17.00 18.00 Clase con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. Sé puntual y no te pierdas el calentamiento. 14/14 plazas disponibles | GTA Necesitarás una toalla. 17.00 18.00 Mejora la resistencia cardiovascular, la fuerza y potencia muscular. Es una clase intensa de entrenamiento de intervalos que combina movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza y estabilización postural. 11/11 plazas disponibles | TOTAL PUMP Clase con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. Sé puntual y no te pierdas el calentamiento. 17.00 18.00 Necesitarás una toalla. 14/14 plazas disponibles | |
TOTAL PUMP Necesitarás una toalla. 19.30 20.30 Clase con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. Sé puntual y no te pierdas el calentamiento. 14/14 plazas disponibles | CROSS CIRCUIT Necesitarás una toalla. 19.30 20.30 Circuito de entrenamiento funcional. Cardio-fuerza-abdominales. 12/12 plazas disponiblesTOTAL PUMP Necesitarás una toalla. 20.30 21.30 Clase con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. Sé puntual y no te pierdas el calentamiento. 14/14 plazas disponibles | TOTAL PUMP Necesitarás una toalla. 19.30 20.30 Clase con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. Sé puntual y no te pierdas el calentamiento. 11/14 plazas disponibles | GTA Necesitarás una toalla. 19.30 20.30 Mejora la resistencia cardiovascular, la fuerza y potencia muscular. Es una clase intensa de entrenamiento de intervalos que combina movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza y estabilización postural. 15/15 plazas disponiblesCROSS CIRCUIT Necesitarás una toalla. 20.30 21.30 Circuito de entrenamiento funcional. Cardio-fuerza-abdominales. 12/12 plazas disponibles | TOTAL PUMP Necesitarás una toalla. 19.30 20.30 Clase con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. Sé puntual y no te pierdas el calentamiento. 14/14 plazas disponibles |
Lunes
- G.A.P. 11/11 plazas disponibles
- HIIT 14/14 plazas disponibles
- TOTAL PUMP 14/14 plazas disponibles
- HIIT 10/10 plazas disponibles
Martes
- TOTAL PUMP 14/14 plazas disponibles
- TOTAL PUMP 14/14 plazas disponibles
- SPINNING BIKE 8/12 plazas disponibles
- CROSS CIRCUIT 12/12 plazas disponibles
- TOTAL PUMP 14/14 plazas disponibles
Miércoles
- TOTAL BODY 9/9 plazas disponibles
- GTA 11/11 plazas disponibles
- TOTAL PUMP 11/14 plazas disponibles
- GTA 11/11 plazas disponibles
Jueves
- TOTAL PUMP 14/14 plazas disponibles
- TOTAL PUMP 14/14 plazas disponibles
- SPINNING BIKE 11/12 plazas disponibles
- GTA 15/15 plazas disponibles
- CROSS CIRCUIT 12/12 plazas disponibles
Viernes
- HIIT 10/10 plazas disponibles
- G.A.P. 12/12 plazas disponibles
- TOTAL PUMP 14/14 plazas disponibles
- TOTAL BALANCE 9/9 plazas disponibles
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Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
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CROSS CIRCUIT Necesitarás una toalla. 19.30 20.30 Circuito de entrenamiento funcional. Cardio-fuerza-abdominales. 12/12 plazas disponibles | ||||
CROSS CIRCUIT Necesitarás una toalla. 20.30 21.30 Circuito de entrenamiento funcional. Cardio-fuerza-abdominales. 12/12 plazas disponibles | ||||
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GTA Necesitarás una toalla. 17.00 18.00 Mejora la resistencia cardiovascular, la fuerza y potencia muscular. Es una clase intensa de entrenamiento de intervalos que combina movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza y estabilización postural. 11/11 plazas disponibles | ||||
GTA Necesitarás una toalla. 19.30 20.30 Mejora la resistencia cardiovascular, la fuerza y potencia muscular. Es una clase intensa de entrenamiento de intervalos que combina movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza y estabilización postural. 15/15 plazas disponibles | ||||
GTA Necesitarás una toalla. 20.30 21.30 Mejora la resistencia cardiovascular, la fuerza y potencia muscular. Es una clase intensa de entrenamiento de intervalos que combina movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza y estabilización postural. 11/11 plazas disponibles | ||||
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HIIT Necesitarás una toalla. 17.00 17.45 Es un entrenamiento basado en la pliometría, que ofrece resultados rápidos. Combinando los principios de la pliometría y del entrenamiento de potencia y agilidad, consigues un cuerpo fuerte, ágil y rápido. 14/14 plazas disponibles | ||||
HIIT Necesitarás una toalla. 20.30 21.15 Es un entrenamiento basado en la pliometría, que ofrece resultados rápidos. Combinando los principios de la pliometría y del entrenamiento de potencia y agilidad, consigues un cuerpo fuerte, ágil y rápido. 10/10 plazas disponibles | ||||
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Viernes
- TOTAL BALANCE 9/9 plazas disponibles
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Miércoles
- TOTAL BODY 9/9 plazas disponibles
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¿Y si no tengo plaza?
Pues si te has quedado sin sitio, por que se te ha olvidado reservar con antelación, no pierdas tu día de entrenamiento. Recuerda que todo suma. Prueba a realizar esta rutina en nuestra sala de musculación y no dudes en preguntar a los monitores cualquier duda que tengas, series, repeticiones, ejercicios, estiramientos…
Prueba también estas rutinas según cual sea tu nivel.