El pre-entrenamiento Total War es un suplemento todo en uno formulado para aumentar la resistencia, mejorar la concentración y aumentar la energía a través de ingredientes de calidad respaldados por la evidencia. Propiedad de Redcon1 LLC, la marca promete un gran valor con su producto y ofrece una garantía de devolución del dinero en caso de que no estés satisfecho con el producto.

También se ha verificado que el suplemento está libre de sustancias prohibidas mediante pruebas de terceros. En esta revisión, evaluaremos brevemente los ingredientes disponibles para determinar la efectividad de este producto y realizaremos un análisis basado en la evidencia de su efectividad. Así que, si estabas buscando una mezcla pre-entrenamiento fiable, sigue leyendo esta revisión de Redcon1 Total War Pre Workout para descubrir si es lo que te conviene.

Evaluación de los ingredientes y datos nutricionales

Como sugiere la marca, Total War pre-workout es un golpe nutricional completo que contiene una amplia gama de ingredientes para proporcionar una mejor resistencia, enfoque y energía. Con cada cucharada, puedes esperar una porción de 14,7g, y los ingredientes activos constituyen 11,86g de la misma. Es literalmente el doble en comparación con otros suplementos pre-entrenamiento disponibles en el mercado.

En cifras, un mínimo de 18,27% constituye agentes edulcorantes y sabores, que en otros suplementos de pre-entrenamiento suele ser más del 50% para cada porción. Por lo tanto, es sin duda un producto que considera la calidad como su máxima prioridad. Lo que es aún mejor, el suplemento de pre-entrenamiento no consiste en ningún colorante artificial en absoluto.

Citrulina Malato

La fatiga muscular es la razón más común para la ineficacia en sus entrenamientos que le impide completar más repeticiones. La Citrulina Malato es una combinación de L-Citrulina, aminoácido no esencial, y ácido málico que le ayuda precisamente en eso.

Encontrado comúnmente en las sandías, este componente puede ayudar a promover la energía aeróbica para retrasar la fatiga muscular. Un estudio citado por el British Journal of Sports Medicine sugiere que tomar 6g de malato de citrulina puede reducir la fatiga al aumentar la producción de ATP oxidativo en su cuerpo y mejorar el flujo sanguíneo. También se utiliza popularmente como un potenciador de la bomba / vasodilatador.

La mezcla de pre-entrenamiento Redcon1 Total War contiene exactamente 6g de Malato de Citrulina por ración.

Beta-Alanina

La Beta-Alanina es muy popular entre los entusiastas del fitness como suplemento de pre-entrenamiento porque su consumo ha demostrado mayores beneficios en la salud así como en el rendimiento del ejercicio. Produce una molécula dipéptida llamada carnosina que reduce la formación de ácido láctico en los músculos durante el entrenamiento. Se encuentra comúnmente en la mayoría de los pre-entrenamientos.

Cuando haces ejercicio, la glucosa de tu cuerpo se descompone y tus músculos se vuelven más ácidos, lo que a su vez reduce su capacidad de contracción y causa fatiga. La beta-alanina aumenta los niveles de carnosina en su cuerpo que actúan como un amortiguador contra el ácido y reduce la fatiga.

Te interesa: Por qué pican algunos Pre Entrenos

Sulfato de agmatina

El sulfato de agmatina ha ganado recientemente mucha popularidad en la industria del culturismo. Bombea tus niveles hormonales, pero es un aminoácido regular derivado de la L-arginina, que es conocido por ayudar a aumentar los niveles de óxido nítrico en tu cuerpo.

El pre-entrenamiento de Redcon1 Total War proporciona 1g de este porción, lo que le permite evitar todo el proceso de absorción, procesamiento y metabolización y le proporciona los beneficios de la L-arginina en una mayor concentración con una dosis relativamente menor.

Taurina

La taurina es otro aminoácido de origen natural que se encuentra en la mayoría de las bebidas energéticas y que algunos investigadores denominan «molécula maravillosa». Hay varias pruebas que demuestran la eficacia de la taurina para mejorar el rendimiento deportivo sin efectos secundarios conocidos cuando se consume en dosis adecuadas.

También se denomina como condicionalmente esencial que, a diferencia de la mayoría de los aminoácidos, no se utiliza para construir proteínas. Aunque el cuerpo puede producir taurina, se recomienda tomarla en forma de suplemento.

Cafeína anhidra

La cafeína anhidra es un derivado de la cafeína producido mediante procesos de laboratorio que incluyen la filtración del agua y otros componentes químicos. Este derivado es más concentrado y potente que la cafeína normal, lo que la ha hecho popular como suplemento de preentrenamiento para mejorar el rendimiento deportivo.

En comparación con las bebidas preparadas, la cafeína anhidra proporciona una dosis más estándar con mayor comodidad. Sin embargo, la cafeína en su forma pura es muy potente y puede provocar una sobredosis como resultado de pequeños errores en las mediciones. Mucha gente incluso consume demasiada cantidad en poco tiempo, lo que también puede provocar una sobredosis.

Extracto de enebro

A menudo denominado Juniperus Communis, el enebro es un arbusto de hoja perenne que se encuentra en varias partes del mundo. Se utiliza con fines medicinales desde la antigüedad y muchas investigaciones actuales también sugieren que puede contener varios beneficios para la salud.

Un estudio realizado en ratas reveló que el suplemento de extracto de bayas de enebro puede aumentar el colesterol HDL (bueno), que protege el corazón, y reducir los niveles de azúcar en sangre. Los expertos sugieren que sus efectos antidiabéticos pueden estar relacionados con su mayor concentración de antioxidantes.

Malato de di-cafeína

El malato de di-cafeína es una variante de la cafeína que se fusiona con el ácido málico para producir un enlace iónico que le permite proporcionar una liberación relativamente sostenida de cafeína en el cuerpo, lo que lo hace ideal para los suplementos de pre-entrenamiento para proporcionar niveles de energía más duraderos.

Teobromina

Anteriormente conocida como xantéose, la teobromina es un alcaloide amargo que se encuentra en los granos de cacao, las hojas de la planta del té y las nueces de cola, y que generalmente produce un efecto estimulante en los seres humanos. Se sabe que promueve un mayor flujo de oxígeno en los pulmones al relajar los músculos pulmonares del cuerpo.

También es una de las pocas sustancias naturales que, según los estudios, pueden reducir eficazmente los impulsos de comer, reducir la presión arterial y promover la pérdida de peso. Además, como también es un estimulante, puedes ganar suficiente energía para llevar a cabo tu entrenamiento adecuadamente.

Extracto de té verde

El té verde está considerado como una de las bebidas más saludables del planeta, ya que está completamente cargado de antioxidantes que están relacionados con varios beneficios para la salud, como la mejora de la función cerebral, la pérdida de grasa y la reducción del riesgo de enfermedades del corazón.

Contiene una catequina conocida como epigalocatequina-3-galato (EGCG) que, según algunos investigadores, ha demostrado tener varias propiedades medicinales. Reduce la formación de radicales libres en el cuerpo para proteger las moléculas y las células de los daños.

Naringina

La naringina es un flavonoide hidrosoluble derivado de los cítricos. Mientras que la naringina en sí no ofrece ningún valor nutricional, aparte de añadir un sabor amargo a las frutas a base de cítricos, se sabe que su variante de aglicona Naringenina y sus suplementos proporcionan una gran cantidad de beneficios potenciales para la salud.

Se suele utilizar como conservante en los suplementos para que funcionen con mayor eficacia. Además, también contiene una alta concentración de antioxidantes y presenta propiedades antifúngicas como sus principales beneficios.

BioPerine

La bioperina es un extracto de piperina, un compuesto que se encuentra en la pimienta negra y que le proporciona el sabor característico por el que es conocida. Algunos estudios sugieren que la piperina puede ayudar a aumentar la absorción de nutrientes, por lo que se utiliza habitualmente en muchos suplementos.

Un estudio reveló incluso que la piperina puede reducir la inflamación y proteger la salud de las células cerebrales en ratones a los que se les ha inducido químicamente la enfermedad de Parkinson. También puede prevenir el deterioro mental relacionado con la enfermedad de Alzheimer.

Dosis recomendada

La compañía recomienda primero comprobar su tolerancia antes de consumir la dosis recomendada tomando ½ cacito de este suplemento de pre-entrenamiento al menos 20 a 60 minutos antes de entrenar durante un par de días. Luego, puede mezclar una cucharada con 4 a 6 onzas de agua y consumirla al menos 30 minutos antes de su sesión de entrenamiento.

Además, asegúrese de no exceder más de una cucharada en un período de 24 horas. Hablando de los efectos secundarios de este suplemento, ya sabes que contiene 3,2 gramos de beta-alanina, que es conocida por causar pequeñas sensaciones de hormigueo en tu cuerpo, pero no es perjudicial en absoluto.

Además, también contiene 250mg de cafeína que es bastante menos, pero si no eres un ávido bebedor de café, ten en cuenta que equivale a unas 2,5 tazas de café. Otros ingredientes pueden reaccionar de forma diferente según las personas.

Opciones de sabor y aroma

A lo largo de los años, Redcon 1 ha añadido 21 sabores diferentes para Total War Pre-workout:

Manzana Verde
Patriota
Lemon Lime Blast
Cali Splash
Goma agria
Caramelo de manzana
Coco azul
Limonada azul
Frambuesa azul
Caramelo arco iris
Uva
Naranja Crush
Zumo de piña
Sangre de Tigre
Ciudad del vicio
Oso de goma agrio
Kiwi de fresa
Mango de fresa
Bola de fuego Olympia
Limonada de fresa
Sandía

¿Costo del suplemento pre-entrenamiento Redcon1 Total War?

Una lata de suplemento pre-entrenamiento Total War que contiene 30 porciones cuesta $34.99 si eliges hacer una sola compra, lo que equivale a alrededor de ~$1.16 por porción. Sin embargo, si opta por una suscripción, puede obtener un descuento fijo del 30% en el precio. También puedes elegir el plazo de entrega que prefieras.

Veredicto final

En general, los usuarios están contentos con el producto y sienten que les ofrece un buen aumento de energía. El pre-entrenamiento también ayudó a mejorar sus entrenamientos para que pudieran ver mejores resultados. Si estás buscando una forma sencilla de dar un impulso extra a tus entrenamientos, este puede ser el suplemento pre-entrenamiento que necesitas. Total War está disponible para su compra en su página web y también en Amazon.

Aumenta la resistencia, aumente la energía y aumente la concentración con el premiado preentrenamiento de redcon1 con ingredientes de calidad perfectamente formulados.
Golpea tan fuerte como la primera vez, no importa si es la primera vez que usa total war o la última cucharada en su bañera, total war lo golpeará tan fuerte como la primera vez que lo intentó.
Resultados garantizados o le devolvemos su dinero, si no está 100% satisfecho, lo ayudaremos a resolver su inquietud o le proporcionaremos un reembolso completo

Síguenos en nuestras redes sociales: FacebookInstagramTik Tok y Youtube

Deja una respuesta