Las dominadas son fenomenales para la fuerza de la parte superior del cuerpo y el desarrollo de los músculos, pero son difíciles. Horriblemente difíciles. Hasta el punto de que mucha gente se caga después de un par de dominadas, si es que lo hace, lo que puede acabar con tu…
Estás aquí por que estás buscando un buen champú sin sulfatos, siliconas y parabenos. Pero déjanos explicarte, por si te queda alguna duda, por que la elección que estás apunto de tomar es la correcta. Los sulfatos y las siliconas se utilizan hoy en día en la mayoría de los…
El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable y activo. Mejora el corazón y los pulmones y fortalece los huesos y los músculos. Sin embargo, el ejercicio puede provocar agujetas. Esto es habitual si pruebas un nuevo ejercicio o aumentas su intensidad. Es posible que utilices…
Una ensalada de patata y atún súper sencilla, estilo italiano, elaborada con patatas pequeñas, cebolla roja y alcaparras mezcladas con un sencillo aliño de aceite de oliva y limón fresco. Es un almuerzo o acompañamiento ligero y saludable que está listo en 15 minutos o menos. La ensalada italiana de…
Con la cantidad de IFBB PRO CARD que se están dando estos últimos años muchos nos habéis realizado esa pregunta. Y después de la tarjeta Pro qué… Qué hay detrás de una IFBB PRO CARD La pasada temporada de culturismo y fitness de 2018 ha estado muy ocupada para Pro League /…
La solución obvia y principal para quitar el dolor de muelas es acudir a un dentista lo antes posible. Sin embargo, cuando no puedes acudir al dentista de inmediato, es posible que tengas que soportar algunas molestias mientras tanto. Los siguientes consejos pueden ayudarte a minimizar el dolor de muelas…
Los dos primeros estilos de yoga que conocen muchos yoguis son el Hatha y el Vinyasa. Esto se debe a que el Hatha y el Vinyasa se basan en el uso de la respiración -uno de los principios básicos del yoga- para fortalecer el cuerpo y la mente. Pero podría…
El press militar fue hace un tiempo un elemento básico de la sala de pesas, pero ahora es casi tan raro como esas enormes pesas triangulares de hierro con números blancos en el lateral. Hay varias razones para ello, una de las cuales es el meteórico aumento de la popularidad…