📚 Tipos de rutinas de entrenamiento más utilizadas
Vamos a explicarte las rutinas de entrenamiento más conocidas, sus ventajas y para quién son ideales.Después te daremos ejemplos prácticos y recomendaciones personalizadas. 💪 1. Rutina Full Body ¿Qué es? Es una rutina en la que trabajas todo el cuerpo en cada sesión.Suele realizarse 3 veces por semana y es…