Beneficios de Hacer Peso Muerto Todos los Días

El peso muerto es un ejercicio compuesto muy utilizado con pesas. Es muy eficaz para aumentar la fuerza activando los músculos más grandes de las piernas y la zona lumbar. En este artículo, te contaré los beneficios de hacer peso muerto todos los días. Si no te apetce leer tambien…

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Cómo hacer Peso Muerto con Kettlebell

Como entrenador de fuerza con más de una década de experiencia, creo firmemente que el peso muerto con kettlebell es uno de los ejercicios con kettlebell más beneficiosos que se pueden hacer cuando se trata de un programa de entrenamiento de fuerza funcional. También es uno de mis favoritos: me…

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