Recomposición Corporal, perder grasa y ganar músculo al mismo tiempo

Construir músculo y perder peso simultáneamente -un proceso conocido como recomposición corporal son los objetivos gemelos del entrenamiento con pesas y el acondicionamiento físico. Pero como son procesos fisiológicos contradictorios, el cuerpo se resiste a hacer ambas cosas al mismo tiempo. En cambio, nuestro cuerpo ha evolucionado para aumentar tanto…

Continuar leyendoRecomposición Corporal, perder grasa y ganar músculo al mismo tiempo