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alternativas al pullover

Alternativas al Pullover para Ganancias Brutales

El pullover con mancuernas es un ejercicio que se realiza tumbado contra un banco y levantando una mancuerna o un aparato con peso similar por encima de la cabeza con ambos brazos, manteniendo los glúteos y la parte inferior de la espalda firmemente presionados contra la superficie del banco para…

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