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7 Alimentos para aumentar tu concentración en el trabajo (basado en la evidencia)

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La lucha por concentrarse en el trabajo puede estar influenciada por muchas cosas. Por supuesto, si te sientes estresado, emocionado, cansado o tienes otros eventos importantes en tu vida, será difícil concentrarte. Sin embargo, si no puedes determinar con exactitud por qué Te cuesta concentrarTe en el trabajo, intenta modificar lo que comes y bebes...

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Todo comienza por una razón y el fitness no es una excepción a la regla. A menos que tengas una buena razón para empezar no podrás mantenerte comprometido y seguir con tus resoluciones. La buena noticia es que la mayor parte es mental, lo que significa que puedes poner en marcha un plan de acción...

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