Prepárate para desafiar tus límites y llevar tus resultados al siguiente nivel. En esta rutina, nos adentraremos en el fascinante mundo del Sistema FST-7, una metodología revolucionaria creada por el renombrado culturista y entrenador Hany Rambod. ¿Qué es el Sistema FST-7? El sistema FST-7, que significa Fascia Stretch Training (Entrenamiento…