Etiqueta: ayuno intermitente

Inicio | ayuno intermitente
La ciencia dice que el ayuno intermitente podría ayudarte a vivir más tiempo

La ciencia dice que el ayuno intermitente podría ayudarte a vivir más tiempo

Si aún nos ha oído hablar de ello, en este artículo te explicaremos el concepto de ayuno intermitente. Consiste en especificar una hora del día llamada “de alimentación” en la que comerás todas las calorías diarias y luego ayunará durante el resto del día. Típicamente, la ventana de tiempo de alimentación dura alrededor de 8...