💪 ¿Qué hacer en tu primer mes en el gimnasio (y cómo no perder la motivación)?

Empezar en el gimnasio: el primer paso ya lo has dado Lo difícil no es apuntarte, es mantenerte motivado después de las primeras semanas. Muchos entran con ganas, pero se frustran rápido por no saber qué hacer, por compararse con otros o por no ver resultados inmediatos. Si estás leyendo…