Relación entre Covid19 y vitamina D

Relación entre Covid19 y vitamina D

Hoy hablamos de la hipotética relación que existe entre el covid19 (Coronavirus) y la vitamina D
Un artículo aparecido en una revista científica desato una gran polvareda. Se llamaba, (fijaros que es muy descriptivo) “El rol de la vitamina D en la prevención del coronavirus en la infección y en la mortalidad”. Se basa en una serie de hipótesis.

Qué relacion tienen Covid19 y Vitamina D

En primer lugar queremos aclarar que los bajos niveles de vitamina de se ha visto estos años que tiene una relación con el aumento de la susceptibilidad de las infecciones respiratorias, también con enfermedades de tipo psiquiátrico por tema de metabolización de los neurotransmisores, mejor absorción y un montón de cuestiones que nos iríamos fuera de lo que vamos a tratar aquí.

La Vitamina D modula la respuesta de los glóbulos blancos y esto es importante evitando la liberación excesiva de esas sustancias que a muchos os sonarán que son las citoquinas y que intervienen en los procesos inflamatorios, recordemos que el virus del Covid19 lo que provoca es eso que hemos llamado unas cuantas veces que es la “Tormenta de Citoquinas”.

¿Porqué Italia y España con más sol han tenido más mortalidad?

Y ahora viene lo curioso y lo llamativo, fijaros que en este estudio se advierte como en Italia y España, países que hemos sufrido una gran mortalidad por este virus, curiosamente en estos países tan soleados, ya que una de las maneras de sintetizar vitamina D es a través del sol y nuestra piel. Pues resulta que en el fondo nos protegemos mucho mas del sol sobretodo en las personas mayores, en estos países mediterráneos. fijaros que paradójico. Por que por otro lado el estudio apunta a que los países nórdicos, con menos sol si que tomarían mas suplementos de vitamina D y también lo complementarían con derivados del aceite de bacalao. Y eso explicaría la menor mortandad en esos países del norte.

¿Qué sucede con el tono de la piel?

Pero no es solamente un problema de sol, tambien es un asunto de tono de piel hasta el punto que las personas de raza negra y los mediteraneos tenemos mayor dificultad para sintetizar la vitamina D. En este estudio entre 20 paises se ha demostrado que los que tenemos menos vitamina D hay mayor COvid19. Tambien hay otro estudio que relaciona esta carencia de vitamina D en personas mayores. Esto podria explicar Parcialmente la mortalidad en residencias de ancianos.
En Gran Bretaña por ejemplo las personas de raza negra han tenido una mortalidad multiplicada por 4. Pero no saolamente eso sino tambien las personas que tienen una raza que conlleva una piel mas oscura tipo, bangladesh, la India o Pakistan tambien han padecito más el Covid19, sin olvidarnos de las condiciones Socioeconómicas en las que vivien.

En Estados Unidos las personas de raza negra solo son el 13.4% pero se han llevado el 60% de los índices de mortalidad VER. Aun así os decimos algo que ya sabeis , la correlación no tiene que significar expresamente causalidad. , es decir que puede haber cierta relación, pero no tiene por que ser seriamente contundente.

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En cuanto a los veganos y/o vegetarianos deciros que evidentemente y ellos lo saben tienen que tomar suplementos de vitamina D para mantener esas 400ui que se recomiendan a diario.

¿Es importante lo de la vitamina D?

Puede que sea importante, pero sinceramente creo que es exagerado, no por que tomemos vitamina D vamos a evitar un contagio, vamos necesariamente prevenir una mejor evolución de la enfermedad. No creo que se deba usar como el eje para prevenir el Covid19.
Pero encuadrado dentro de una alimentación sana, hacer ejercicio, protegerse… seria una pieza mas de este inmenso puzle que tratamos de resolver.

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