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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
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| 17:00 | TOTAL PUMP Clase con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. Sé puntual y no te pierdas el calentamiento. 17:30 18:30 Necesitarás una toalla. 14/14 plazas disponibles | TOTAL PUMP Clase con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. Sé puntual y no te pierdas el calentamiento. 17:30 18:30 Necesitarás una toalla. 14/14 plazas disponibles | |||
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| 19:00 | TOTAL PUMP Necesitarás una toalla. 19:30 20:30 Clase con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. Sé puntual y no te pierdas el calentamiento. 13/14 plazas disponibles | TOTAL PUMP Necesitarás una toalla. 19:30 20:30 Clase con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. Sé puntual y no te pierdas el calentamiento. 14/14 plazas disponibles | TOTAL PUMP Necesitarás una toalla. 19:30 20:30 Clase con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. Sé puntual y no te pierdas el calentamiento. 14/14 plazas disponibles | ||
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| 22:00 | TAMEANA 🪷 Relajación. 22:00 22:30 Imprescindible estar 15 minutos antes. Traer Cojín. 11/11 plazas disponibles |
Lunes
- TOTAL PUMP Necesitarás una toalla. · Clase con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. Sé puntual y no te pierdas el calentamiento.13/14 plazas disponibles
Martes
- TOTAL PUMP Clase con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. Sé puntual y no te pierdas el calentamiento. · Necesitarás una toalla.14/14 plazas disponibles
- SPINNING BIKE 12/12 plazas disponibles
Miércoles
- TOTAL PUMP Necesitarás una toalla. · Clase con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. Sé puntual y no te pierdas el calentamiento.14/14 plazas disponibles
Jueves
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- SPINNING BIKE 12/12 plazas disponibles
- GTA Necesitarás una toalla. · Mejora la resistencia cardiovascular, la fuerza y potencia muscular. Es una clase intensa de entrenamiento de intervalos que combina movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza y estabilización postural.15/15 plazas disponibles
Viernes
- TOTAL PUMP Necesitarás una toalla. · Clase con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. Sé puntual y no te pierdas el calentamiento.14/14 plazas disponibles
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| 19:00 | GTA Necesitarás una toalla. 19:30 20:30 Mejora la resistencia cardiovascular, la fuerza y potencia muscular. Es una clase intensa de entrenamiento de intervalos que combina movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza y estabilización postural. 15/15 plazas disponibles | ||||
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¿Y si no tengo plaza?
Pues si te has quedado sin sitio, por que se te ha olvidado reservar con antelación, no pierdas tu día de entrenamiento. Recuerda que todo suma. Prueba a realizar esta rutina en nuestra sala de musculación y no dudes en preguntar a los monitores cualquier duda que tengas, series, repeticiones, ejercicios, estiramientos…
Prueba también estas rutinas según cual sea tu nivel.