Salmón al Horno con Limón y Ajo. Fácil y Rápido.

A los cocineros ocupados les encantará este tierno y perfectamente escamado salmón al horno con limón y ajo. Requiere poca preparación y menos de 20 minutos de cocción. El salmón horneado en papel de aluminio es una técnica inteligente que garantiza un salmón perfectamente cocinado y húmedo en todo momento.…

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Turrón de chocolate con almendras y aceite de oliva

Piedad es una de nuestras socias que de vez en cuando nos sorprende con una delicia gastronómica fitness a base de cacao y otros ingredientes saludables. De ahi se nos ocurrió preparar nosotros esta sencilla receta de turrón de chocolate con almendras y aceite de oliva. El chocolate a casi…

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aceite de oliva para perder peso

¿Es bueno el Aceite de Oliva para Perder Peso?

El aceite de oliva se obtiene moliendo aceitunas y extrayendo el aceite, con el que mucha gente disfruta cocinando, rociando la pizza, la pasta y la ensalada, o utilizándolo como salsa para el pan. Pero es cierto que se puede usar aceite de oliva para perder peso... Veámoslo. Algunos de…

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Ensalada de patata y atún, receta italiana

Una ensalada de patata y atún súper sencilla, estilo italiano, elaborada con patatas pequeñas, cebolla roja y alcaparras mezcladas con un sencillo aliño de aceite de oliva y limón fresco. Es un almuerzo o acompañamiento ligero y saludable que está listo en 15 minutos o menos. La ensalada italiana de…

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bajar de peso sin contar calorias

Cómo bajar de peso sin contar calorias

Si te preguntas cómo bajar de peso sin contar calorías, estás de suerte. ¡Perder peso puede ser más fácil de lo que crees! No es necesario contar calorías para bajar de peso de forma efectiva, siempre y cuando cuentes con las herramientas adecuadas. Y una de las mejores herramientas que…

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RECETA DE ENSALADA CÉSAR light DE POLLO Y MOZZARELLA

nuestra ENSALADA CÉSAR LIGHT es una clásica con muchos sabores y texturas picantes. Con esta receta, se trata de mantener esos elementos que hacen que la ensalada César sea tan deliciosa y hacer cambios simples para mejorar el perfil de macronutrientes. Esta receta requiere una porción de nuestro aderezo César, que hará…

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Sopa de fideos con pollo Asado casera saludable

La investigación encuentra que la sopa de pollo contiene varios componentes que promueven la salud, incluidas propiedades antiinflamatorias que pueden reducir los síntomas de las infecciones comunes del tracto respiratorio superior. ¡Afortunadamente, también es sabroso! INGREDIENTES Sopa de fideos con pollo PARA 4 PERSONAS  1 cucharada de aceite de oliva virgen…

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TORTITAS DE PLÁTANO

Tortitas de plátano con 4 ingreditentes

Para que te despiertes con un desayuno dulce, prepara un lote de estas tortitas de avena y plátano. Tardan menos de 10 minutos en prepararse y tienen solo cuatro ingredientes: plátano, huevos, levadura en polvo y avena instantánea. ¡Muy facil! INGREDIENTES de nuestras Tortitas de plátano 2 porciones  1 ración de plátano…

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