Categoría: Fitness y Salud

Feliz Día De La Madre Fitness

Feliz Día De La Madre Fitness

Este es un regalo para todas esas madres que quieren cuidarse. Feliz Día De La madre Fitness.¿Cómo hago para sacar tiempo…? En nuestro Gimnasio Dorian Gym en Archena deben hacernos esta pregunta cincuenta veces al mes. Bueno, nuestra respuesta en la mayoría de los casos decimos que puedes hacer y tener todo, pero no al...

Meditación 101: Técnicas, Beneficios, Y Manual del PRINCIPIANTE

Meditación 101: Técnicas, Beneficios, Y Manual del PRINCIPIANTE

La meditación es un enfoque para entrenar la mente, similar a la forma en que la aptitud física es un enfoque para entrenar el cuerpo. Pero existen muchas técnicas de meditación, así que ¿cómo se aprende a meditar? “En la tradición budista, la palabra ‘meditación’ es equivalente a una palabra como ‘deporte’ en los EE.UU....

Combatir el CORONAVIRUS con Ozono

Combatir el CORONAVIRUS con Ozono

En estos tiempos todo el mundo anda preocupado por un nuevo virus del cual aun no existe todavía vacuna. Se le conoce como el Coronavirus o Covid-19. En Dorian Gym Archena combatimos este virus y muchos otros con Ozono. Te enseñamos cómo combatir al Coronavirus con generadores de Ozono. ¿Qué es el ozono? El ozono...

Entrenador Personal en Archena

Entrenador Personal en Archena

Antes de desembolsar algo de dinero en efectivo para un contratar entrenador personal en Archena, ¡lee esta guía! Te ayudará a detectar la diferencia entre un mal entrenador personal y un entrenador INCREÍBLE.  Y confíe en nosotros, tener el entrenador adecuado puede marcar TODA la diferencia en el mundo. No hay nada peor que pasar más de...

Cómo comenzar a establecer tus objetivos

Cómo comenzar a establecer tus objetivos

¡Tengo algunos consejos que pueden ayudarte a crear una motivación y un estilo de vida fitness que dure! Se trata de establecer objetivos, lo cual estoy seguro que es algo de lo que has oído hablar. Incluso pequeños cambios en tu día pueden ayudarte a sentirte mejor y a tener más energía – ¡así que...

Cómo equilibrar las hormonas del hambre

Cómo equilibrar las hormonas del hambre

Aunque muchas veces nuestros cuerpos pueden sentirse un poco fuera de lugar, en realidad funcionan como una máquina afinada, con una enorme variedad de componentes y mecanismos que trabajan en armonía para ayudarnos a respirar, movernos, funcionar y vivir. Y uno de los principales mecanismos que influyen en el funcionamiento del cuerpo es la hormona,...

Cómo cuidar las rodillas en el gimnasio

Cómo cuidar las rodillas en el gimnasio

En este post veremos las 8 mejores maneras para cuidar las rodillas en el gimnasio.CASI LA MITAD DE LOS ADULTOS en ESPAÑA desarrollarán osteoartritis para cuando tengan 85 años, y la obesidad será la principal culpable. Tú puedes proteger tus rodillas manteniéndose activo y fortaleciendo los músculos correctos – a cualquier edad – pero toma...